10 september 2023 (Geannuleerd helaas)

Mandala inspiratiedag met twee workshops. 

Een dag om elkaar te ontmoeten en inspireren! Dat is precies wat we deze zondag gaan doen. 
Klank en Ontspanning heeft Kim Vermeer van de Mandala Academie bereid gevonden om deze dag 2 workshops te geven.

We beginnen met een korte klankontspanning, jezelf mee laten drijven op een zee van klanken.
De eerste workshop heeft als onderwerp een Kolam. Natuurlijk tekenen we een mandala, maar wat heeft Kim voor ons in petto?
Rond 12:30 gaan we lekker lunchen, zelf meegebracht of te bestellen bij de eetcafe De Kleine Beurs. Dit kun je aangeven in het aanmeldformulier. 
Ook na de lunch komen de kleurpotloden weer op tafel. Kim neemt ons namelijk mee op reis.
Hierna is er nog tijd en ruimte voor tekenen, een praatje of om eens te snuffelen bij ons in de winkel. 

* Neem je eigen tekenspullen mee, waaronder liniaal, potlood, gum, passer enz. En een bescheiden aantal kleurpotloden in verband met de ruimte.
(mocht je geen eigen spullen hebben, wij hebben een beperkt aantal passers, potloden, kleurpotloden te leen)

De ruimte is alleen via een trap bereikbaar en is open vanaf 09:45 uur, we beginnen om 10:00 uur. 
Ruimte alleen toegankelijk met sloffen of sokken. Deze mag je zelf meenemen of kan je van ons lenen. 
Gaat door bij minimaal 24 deelnemers.

20 september 2023

Klankbeleving op woensdagavond 

Ontspannen liggend op een matras, jezelf mee laten drijven op een zee van klanken

Klank, ritme, melodie en harmonie heeft invloed op een bepaald deel van je hersenen?
Klank prikkelt hersengebieden waardoor je:
* ontspant
* het bewust denken naar de achtergrond verhuist 
* onbewust verbindingen oproept met een gebeurtenis waardoor je op een veilige manier je gevoelens kan verkennen.

Door te luisteren naar de klanken van de klankschalen, gong, rainstick, oceandrum, windgong, zou het kunnen zijn dat je op een soort droomreis gaat of dat je duidelijk krijgt wat je niet meer wilt in je leven of waar je mee worstelt in je leven.
Het mooie is dat iedere klankbeleving die je meemaakt anders beleeft wordt. Het is dus keer op keer een andere beleving.

Er zijn matrassen, hoofdkussens en plaids aanwezig, maar voel je vrij om het voor jezelf zo comfortabel mogelijk te maken
dus mag je zelf ook iets meenemen. 
Ik adviseer je om makkelijk zittende kleding aan te trekken en warme sokken

De ruimte is open vanaf 19:30 uur, de klanken beginnen om 20:00 uur. Na ongeveer een uur zullen we gezamenlijk een kop thee/water drinken met iets lekkers en is er tijd om en ruimte om ervaringen te delen. 

24 september 2023

Ontwaken met klanken op zondag  

Ontspannen liggend op een matras, jezelf mee laten drijven op een zee van klanken

Klank, ritme, melodie en harmonie heeft invloed op een bepaald deel van je hersenen?
Klank prikkelt hersengebieden waardoor je:
* ontspant
* het bewust denken naar de achtergrond verhuist 
* onbewust verbindingen oproept met een gebeurtenis waardoor je op een veilige manier je gevoelens kan verkennen.

Door te luisteren naar de klanken van de klankschalen, gong, rainstick, oceandrum, windgong, zou het kunnen zijn dat je op een soort droomreis gaat of dat je duidelijk krijgt wat je niet meer wilt in je leven of waar je mee worstelt in je leven.
Het mooie is dat iedere klankbeleving die je meemaakt anders beleeft wordt. Het is dus keer op keer een andere beleving.  

Je ligt heerlijk comfortabel op een matras, eventueel onder een dekentje, in een warme en veilige omgeving. Hierdoor is het voor jou mogelijk om je te laten onderdompelen in de klanken en te beleven wat de klanken deze keer met je doen.
Na afloop van de klanken krijg je voldoende tijd om na te voelen en je bewust te worden van het hier en nu.

Er zijn matrassen, hoofdkussens en plaids aanwezig, maar voel je vrij om het voor jezelf zo comfortabel mogelijk te maken dus mag je zelf ook iets meenemen. 
Wij adviseren je om makkelijk zittende kleding aan te trekken en warme sokken.

De ruimte is alleen via een trap bereikbaar en is open vanaf 10:00 uur, de klanken beginnen om 10:30 uur.

Na ongeveer een uur zullen we gezamenlijk een kop thee/water drinken met iets lekkers en is er de mogelijkheid om ervaringen te delen wanneer je dat wilt.

8 oktober 2023

Workshop Rainstick maken   

Weet jij hoe het geluid van een rainstick klinkt? Van een zomerregen tot een flinke stortbui.. en weet je dan ook dat je zo'n rainstick zelf kunt maken en zo dus ook jouw eigen bui kan bepalen?
We gaan een rainstick maken van een berenklauw die je helemaal zelf gaat ombouwen tot een klankinstrument. De stengel is al voorbewerkt, zodat we gelijk aan de slag kunnen. Er zijn verschillende materialen om jouw rainstick mee te vullen, dus je kunt zelf kiezen hoe hard of zacht jouw regenbui wordt.

De ruimte is alleen via een trap bereikbaar en is open vanaf 10:00 uur, we beginnen om 10:30 uur.

25 oktober 2023

Klankbeleving op woensdagavond 

Ontspannen liggend op een matras, jezelf mee laten drijven op een zee van klanken

Klank, ritme, melodie en harmonie heeft invloed op een bepaald deel van je hersenen?
Klank prikkelt hersengebieden waardoor je:
* ontspant
* het bewust denken naar de achtergrond verhuist 
* onbewust verbindingen oproept met een gebeurtenis waardoor je op een veilige manier je gevoelens kan verkennen.

Door te luisteren naar de klanken van de klankschalen, gong, rainstick, oceandrum, windgong, zou het kunnen zijn dat je op een soort droomreis gaat of dat je duidelijk krijgt wat je niet meer wilt in je leven of waar je mee worstelt in je leven.
Het mooie is dat iedere klankbeleving die je meemaakt anders beleeft wordt. Het is dus keer op keer een andere beleving.

Er zijn matrassen, hoofdkussens en plaids aanwezig, maar voel je vrij om het voor jezelf zo comfortabel mogelijk te maken
dus mag je zelf ook iets meenemen. 
Ik adviseer je om makkelijk zittende kleding aan te trekken en warme sokken

De ruimte is open vanaf 19:30 uur, de klanken beginnen om 20:00 uur. Na ongeveer een uur zullen we gezamenlijk een kop thee/water drinken met iets lekkers en is er tijd om en ruimte om ervaringen te delen. 

29 oktober 2023

Ontwaken met klanken op zondag  

Ontspannen liggend op een matras, jezelf mee laten drijven op een zee van klanken

Klank, ritme, melodie en harmonie heeft invloed op een bepaald deel van je hersenen?
Klank prikkelt hersengebieden waardoor je:
* ontspant
* het bewust denken naar de achtergrond verhuist 
* onbewust verbindingen oproept met een gebeurtenis waardoor je op een veilige manier je gevoelens kan verkennen.

Door te luisteren naar de klanken van de klankschalen, gong, rainstick, oceandrum, windgong, zou het kunnen zijn dat je op een soort droomreis gaat of dat je duidelijk krijgt wat je niet meer wilt in je leven of waar je mee worstelt in je leven.
Het mooie is dat iedere klankbeleving die je meemaakt anders beleeft wordt. Het is dus keer op keer een andere beleving.  

Je ligt heerlijk comfortabel op een matras, eventueel onder een dekentje, in een warme en veilige omgeving. Hierdoor is het voor jou mogelijk om je te laten onderdompelen in de klanken en te beleven wat de klanken deze keer met je doen.
Na afloop van de klanken krijg je voldoende tijd om na te voelen en je bewust te worden van het hier en nu.

Er zijn matrassen, hoofdkussens en plaids aanwezig, maar voel je vrij om het voor jezelf zo comfortabel mogelijk te maken dus mag je zelf ook iets meenemen. 
Wij adviseren je om makkelijk zittende kleding aan te trekken en warme sokken.

De ruimte is alleen via een trap bereikbaar en is open vanaf 10:00 uur, de klanken beginnen om 10:30 uur.

Na ongeveer een uur zullen we gezamenlijk een kop thee/water drinken met iets lekkers en is er de mogelijkheid om ervaringen te delen wanneer je dat wilt.

05 november 2023

Workshop Maak je eigen geur van korrelwierook. 

Onze leverancier Michaël van Creative-Incense hebben we bereid gevonden om zijn kennis over geuren en korrelwierook met jou te delen.
Volgens Michaël een intensieve workshop waar we altijd erg van genieten. Een geur komt zonder kloppen bij je binnen en maakt emoties of herinneringen wakker.

Tijdens de workshop krijg jij uitleg over wat de geuren van harsen, kruiden, houtsoorten, vruchten en bloemen met je (kunnen) doen. We laten je verschillende geuren ervaren (ruiken) en kijken samen wat de geur met jou persoonlijk doet.

Na de pauze ga je zelf aan de slag met het maken van je eigen geurmengsel. Deze krijg je natuurlijk na afloop mee naar huis. Deze brand je dan op momenten dat je even de tijd neemt voor jezelf.

De ruimte is alleen via een trap bereikbaar en is open vanaf 13:00 uur, we beginnen om 13:30 uur. 
Gaat door bij minimaal 6 deelnemers.

22 november 2023

Klankbeleving op woensdagavond 

Ontspannen liggend op een matras, jezelf mee laten drijven op een zee van klanken

Klank, ritme, melodie en harmonie heeft invloed op een bepaald deel van je hersenen?
Klank prikkelt hersengebieden waardoor je:
* ontspant
* het bewust denken naar de achtergrond verhuist 
* onbewust verbindingen oproept met een gebeurtenis waardoor je op een veilige manier je gevoelens kan verkennen.

Door te luisteren naar de klanken van de klankschalen, gong, rainstick, oceandrum, windgong, zou het kunnen zijn dat je op een soort droomreis gaat of dat je duidelijk krijgt wat je niet meer wilt in je leven of waar je mee worstelt in je leven.
Het mooie is dat iedere klankbeleving die je meemaakt anders beleeft wordt. Het is dus keer op keer een andere beleving.

Er zijn matrassen, hoofdkussens en plaids aanwezig, maar voel je vrij om het voor jezelf zo comfortabel mogelijk te maken
dus mag je zelf ook iets meenemen. 
Ik adviseer je om makkelijk zittende kleding aan te trekken en warme sokken

De ruimte is open vanaf 19:30 uur, de klanken beginnen om 20:00 uur. Na ongeveer een uur zullen we gezamenlijk een kop thee/water drinken met iets lekkers en is er tijd om en ruimte om ervaringen te delen. 

26 november 2023

Ontwaken met klanken op zondag  

Ontspannen liggend op een matras, jezelf mee laten drijven op een zee van klanken

Klank, ritme, melodie en harmonie heeft invloed op een bepaald deel van je hersenen?
Klank prikkelt hersengebieden waardoor je:
* ontspant
* het bewust denken naar de achtergrond verhuist 
* onbewust verbindingen oproept met een gebeurtenis waardoor je op een veilige manier je gevoelens kan verkennen.

Door te luisteren naar de klanken van de klankschalen, gong, rainstick, oceandrum, windgong, zou het kunnen zijn dat je op een soort droomreis gaat of dat je duidelijk krijgt wat je niet meer wilt in je leven of waar je mee worstelt in je leven.
Het mooie is dat iedere klankbeleving die je meemaakt anders beleeft wordt. Het is dus keer op keer een andere beleving.  

Je ligt heerlijk comfortabel op een matras, eventueel onder een dekentje, in een warme en veilige omgeving. Hierdoor is het voor jou mogelijk om je te laten onderdompelen in de klanken en te beleven wat de klanken deze keer met je doen.
Na afloop van de klanken krijg je voldoende tijd om na te voelen en je bewust te worden van het hier en nu.

Er zijn matrassen, hoofdkussens en plaids aanwezig, maar voel je vrij om het voor jezelf zo comfortabel mogelijk te maken dus mag je zelf ook iets meenemen. 
Wij adviseren je om makkelijk zittende kleding aan te trekken en warme sokken.

De ruimte is alleen via een trap bereikbaar en is open vanaf 10:00 uur, de klanken beginnen om 10:30 uur.

Na ongeveer een uur zullen we gezamenlijk een kop thee/water drinken met iets lekkers en is er de mogelijkheid om ervaringen te delen wanneer je dat wilt.

??-??-2023

Workshop Ontspannen door klankschalen 

Kom in deze workshop ervaren hoe klankschalen jou tot ontspanning kunnen brengen.
In deze workshop krijg je een korte uitleg over de wereld van klankschalen en ga je op ontdekkingsreis over de werking van klankschalen.
Naast een niet te ontkomen stukje theorie over klankschalen en hun werking ga je vooral zelf ervaren wat klankschalen voor effect hebben.
Je krijgt oefeningen om de werking van de klankschaal te voelen en we geven je nog een oefening mee die je thuis kunt toepassen. Mits je in het bezit bent van een klankschaal natuurlijk ;-) .

Wil je ook meer weten over klankschalen dan is deze instap workshop ideaal om mee te beginnen. 

De ruimte is alleen via een trap bereikbaar en is open vanaf 10:00 uur, we beginnen om 10:30 uur. 
Gaat door bij minimaal 6 deelnemers.

?? - ?? 2023

Klankmeditatie avond

Heb je moeite met het woord meditatie, dan mag je ook lezen concentratieoefening.
Je bent namelijk geconcentreerd op je eigen lichaam en geest en je ervaart wat je allemaal voelt of denkt.
De kunst is om niet te oordelen over jezelf omdat je iets of niets ervaart of iets of niets voelt ... of dat wat je voelt of denkt, wel ok is.
Klankmeditatie is een vorm van concentratieoefening waarbij de klanken en trillingen van de instrumenten je helpen om je gedachten tot rust te brengen.
Klankmeditatie is misschien wel de ultieme vorm van ontspanning.
Je hoeft helemaal niets te doen, alleen aar te 'zijn'.
Het is een moment van pure ontspanning.

De ruimte is alleen via een trap bereikbaar en is open vanaf 19:30 uur, de klanken beginnen om 20:00 uur. Na de klanken is er een mogelijkheid om gezamenlijk een kop thee/water drinken met iets lekkers en is er tijd en ruimte om ervaringen te delen wanneer je dat wilt.
Gaat door bij minimaal 4 deelnemers.

?? - ?? 2023

Workshop Mandala tekenen

Ontwerp van een mandala.... 

Tijdens deze avond leer je hoe je een mandala vanaf het begin aan moet opzetten.

Alle materialen zijn aanwezig zoals papier, lineaal, passer, kleurpotloden... maar wil je je eigen kleurpotloden meebrengen dan mag dat natuurlijk ook ;-)

De ruimte is open vanaf 19:15 uur, we beginnen om 19:30 uur.