Is mediteren zweverig?
Moet je voor mediteren gestudeerd hebben?
Is mediteren slecht voor je?
Ik als Christenen kan toch niet gaan mediteren?
Gaat mediteren wel samen met mijn geloof?
De vele vragen die het woord meditatie of mediteren oproepen is eigenlijk onterecht.
Meditatie of mediteren is eigenlijk niets meer dan een concentratieoefening.
Je bent geconcentreerd op je eigen lichaam en geest en je ervaart in stilte wat je allemaal voelt of denkt.
De kunst is om niet te oordelen over jezelf omdat je iets of niets ervaart of iets of niets voelt ... of dat wat je voelt wel ok is of dat wat je denkt wel ok is.
Het is wat er is, niet meer en niet minder.
Het is dus heel simpel maar dat is nou waar wij mensen zoveel moeite mee hebben.
Als je s'morgens opstaat en je kijkt naar buiten en je ziet dat het regent dan komen de vele gedachten vanzelf. Hoe niet vanzelfsprekend is het dat je ziet dat het regent en dat is het. Het regent.
Nee, hoor wij gaan gelijk in onze gedachten en vinden er iets van. Omdat wij er iets van vinden raakt het ons in het gevoel en dat wordt dus weer beïnvloed daardoor. De een wordt er chagrijnig van en de ander ...
Om de rand voorwaarden aangenamer te maken om te gaan mediteren zijn er allerlei producten op de markt die je daarvoor kunt gebruiken.
Zo zijn er meditatiekussen, meditatiebankjes, meditatieboeken, meditatie omslagdoeken, geuren en kaarsen en nog veel meer om het tijdens het mediteren aangenaam te maken