Yoga: Balans op de mat en in je leven
'Wow, wat een schitterend en compleet boek voor zowel de beginnende als de gevorderde yogi. Duidelijke instructies met mooie foto's en een moderne uitvoering.' - Heleen Peverelli, hoofdredacteur Yoga Magazine
'Mensen vragen me altijd hoe ik het doe (al die ballen tegelijk in de lucht houden). Yoga (en meditatie) is het antwoord! Het is mijn persoonlijke overtuiging dat een basis van yoga je weerbaarheid voor het (moderne) leven vergroot. Het geeft je de tools in handen to bounce back als het nodig is en maakt ruimte in je lichaam én geest om van de mooie dingen in het leven te genieten. En met dit fantastische, superduidelijke en tegelijk inspirerende boek, is het voor iedereen mogelijk dat te ervaren (en zal zeker weten zelfs de stijfste harken gemotiveerd aan de yoga krijgen).' - Nina Pierson, ondernemer en eigenaar van de saladebarwinkels SLA
Je kunt nu ook thuis ontspannende en versterkende yogalessen volgen zonder online te zijn. Yoga: balans op de mat en in je leven van Naomi Annand biedt je de mogelijkheid om laptop en telefoon even weg te leggen en aan de slag te gaan met de duidelijk uitgelegde asana's en flows. Door even los te zijn van alle technologie hervind je je concentratie en focus. Met de korte lifehacks en langere flows voor specifieke wensen kun je je eigen home practice ontwikkelen. Dit prachtige vormgegeven boek is geschikt voor beginnende én ervaren yogi's en je kunt het dankzij de open rug plat voor je op de yogamat leggen.
Yoga is enorm, Yoga is eindeloos.
Het is onmogelijk om het einde van yoga te bereiken. De reis is écht de bestemming!
Soms beginnen mensen er precies om die reden ook niet aan. Yoga lijkt gewoon te groot om onder de knie te krijgen. Er is te veel om in je op te nemen: ademhalen, bewegen, spiritualiteit, filosofie. Maar of yoga nu totaal nieuw voor je is of dat je een ervaren yogi bent, het startpunt is voor iedereen hetzelfde: jij op je matje.
En deze essentiële en prachtig eenvoudige eenheid is waar dit boek om draait. De omvangrijkheid van yoga zou onmogelijk in één enkel boek te vangen zijn. Daarom is dit boek niet de definitieve gids voor yoga maar een gids voor de moderne yoga, voor de houdingen en hoe die in series gecombineerd kunnen worden zodat jij je kalmer, gelukkiger en creatiever voelt.
