Voelen is een heel belangrijk onderwerp.
Als je beseft dat alles, maar dan ook letterlijk alles wat we doen (en laten) beoogt prettige dingen te voelen en te vermijden dat we onprettige dingen voelen, dan is dat jammer en ook vreemd.
Dit boek vertelt misschien niet alles over voelen, maar wel heel veel en vult de leemte die er was.
Denken is niet slecht, maar we doen het te veel. Nadenken wat er mee moet in de koffer al sjeik op reis gaat, of denken hoe je een praktisch probleem op kunt lossen, zijn nuttige vormen van denken. Maar de meeste van ons denken neemt de vorm aan van malen, herinneren of fantaseren over de toekomst en dient geen enkel doel. Erger nog, al dat denken verhindert dat we voelen.
Aandacht is beperkt, dus als alle aandacht opgeslokt wordt door mentale activiteit, dn is er geen ruimte voor de lichamelijke ervaring. Éen van de redenen hiervoor is dat veel mensen bang zijn voor emoties. 'Nergens voor nodig', zo zul je besluiten na het lezen van dit boek.
Een betere verdeling van de aandacht over voelen en denken zorgt voor een voller en gebalanceerde leven.
Voelen is ook goed voor de gezondheid: het bevordert de doorbloeding, zorgt voor sneller herstel van letsel en een beter humeur.
Op heldere en vaak humoristische wijze toont Ton van Gelder ons de weg uit ons hoofd, terug naar ons lichaam.
